カラわく1周年スペシャル★セミナー

松尾タカシ先生による「100歳まで元気に歩ける体をつくる!おしりと足裏の鍛え方」講座 

★総額1万円相当のプレゼントつき★

2019年5月度の「プロイデア カラダわくわくアカデミー」は、日本で唯一のおしり専門トレーナーとして、NHK総合テレビ「ゴゴナマ」やTBS「名医のTHE太鼓判!」、テレビ東京「ソレダメ!」などメディアやイベントなどで大活躍中のヒップアップ・アーティスト、松尾タカシ先生による「100歳まで元気に歩ける体をつくる!おしりと足裏の鍛え方」講座を東京・六本木の「Cortile roppongi studio」にて開催します。

「つまずくことが増えた」「階段の上り下りが辛くなった」「歩幅が短くなり、歩くのが遅くなってしまった…」「立ち座りに時間がかかる」。このような不自由を感じるようになったら、それは「おしり」の筋肉の衰えが原因です。

おしりの筋肉は、おもに身体の内側にあり、重力に抗い、関節を守りながら身体がまっすぐになるように支え、全身のバランスをコントロールする「抗重力筋」から成っています。この抗重力筋が衰えると、「立つ」「歩く」といった人間の生活に欠かせない機能の衰えにつながります。人間がスムーズに二足歩行するためには、身体の中で最大・最強の抗重力筋であるおしりの筋肉を鍛えることが重要なのです。

そして、「100歳まで元気に歩ける」ためには、おしりと同様に重要なのが「足裏」の筋肉です。足裏には多くの骨や筋肉が集まり、人間の身体の中でも最も精巧に作られた部分。とくに人間の足はほかの動物には見られない内側・外側・横の3つのアーチがあります。これが整うことで、かかと・小指の付け根・親指のつけ根の「三角形の面」で体をしっかりと支えるバランス機能が働きます。足裏のバランス機能が衰えると、おしりのもつパワーを最大限に地面に伝えることができなくなり、歩行に困難が出てきてしまうのです。

「おしりはエンジン、足裏はタイヤ」。エンジン(おしり)のパワーをタイヤ(足裏)がしっかりと伝えることで、100歳まで自分の足で元気に歩ける身体になるのです。嬉しいことに、おしりも足裏も何歳からでも鍛えることができますよ。

第1部のセミナーでは、おしりと足裏の役割について学び、寝たきり危険度やおしりと足裏のレベルチェックを行います。その後、おしりと足裏を鍛えるのに効果のある、基本のストレッチとエクササイズを実践していきます。紹介するエクササイズはいつでもどこでも気軽にできるものばかりなので、少しずつでも毎日続けることが大切。このセミナーをきっかけに、寝たきりにならず、死ぬまで歩ける身体づくりを始めましょう!

第2部では、松尾タカシ先生がプロデュースしているさまざまな「おしりトレーニング」アイテムを実際試したり、効果的な使い方を先生から教えてもらうことができます。また、現在開発中のマル秘アイテムのモニタリングもできます! あなたが普段健康について悩んでいることがあれば、先生に伝えて商品化してもらうことができるかも!? この時間では、先生に直接健康について相談をすることも可能です。ぜひ積極的に参加してくださいね。

参加者には、プロイデアのオリジナルリボントートバッグ(3,000円相当)のほか、総額1万円相当をプレゼントします!!

<こんな方におススメ>

・歩いているときにつまずく、またはつま先が何かに引っかかってバランスを崩すことがある

・電車の中で席が空いているとすぐに座ってしまう

・少し歩くとすぐに疲れてしまう、ひざや腰に違和感や痛みを感じる

・階段の上り下りが辛く、すぐにエレベーターを使ってしまう

・ねん挫しやすい、歩いているとねん挫しそうで怖い

・おしりの肉がそげてきて、ハリがない

・歩くときに足の間を広げて歩いてしまう

・猫背だといわれる、背骨が曲がってしまう

・腰痛やひざ痛がひどい

・尿漏れなどのおしりの悩みがある

・立ったり座ったりするのに時間がかかる

<講座概要>

日時:2019年5月18日(土) 14:00~16:00(13:40~受付)

場所:Cortile roppongi studio(東京都港区六本木7-18-13、金子第二ビル3階)

アクセス:東京メトロ日比谷線「六本木」駅2番出口より徒歩1分、大江戸線「六本木」駅4b番出口より徒歩3分、「なんでも酒やカクヤス六本木店」裏

受講料:1,500円(税込) ※参加者には、「プロイデア」オリジナルトートバッグ(3,000円相当)ほか、総額1万円相当をプレゼント!

定員:約30名(先着順)

持ち物:ヨガマット(もしくはバスタオル)、タオル、水 など

服装:動きやすい服装(スポーツウェアなど)

お申し込み:こちらからご応募ください

お問い合わせ:プロイデア オフィス(担当:ニシダ) tel:080-6977-1134