足裏を鍛えれば死ぬまで歩ける!

「おしりはエンジン、足裏はタイヤ」 おしりと足裏、両方の筋肉を鍛えることで「100歳まで自力で元気に歩ける体」になる! 松尾タカシ先生の最新著書 『足裏を鍛えれば死ぬまで歩ける!』10/24発売!   ■8割の人は衰えている!? 「足裏の外側」が使えると寝たきりにならない! ■1日10分の足指じゃんけんで100歳まで自力で歩ける! ・足裏は何歳からでも鍛えられる! まずは片足立ちでチェック ・おしりはエンジン、足裏はタイヤ 「歩く力」を最大限に生かしてスムーズな歩行を実現!...

DVDでよくわかる 一生歩ける!「おしり」の鍛え方

  おしりエクササイズ、待望のDVD化 おしりを鍛えて高齢者のお悩みを解消! 前著『おしりを鍛えると一生歩ける! 寝たきり・腰痛・ひざ痛を防ぐ』(池田書店)では、「死ぬまで元気に歩きたい」「健康寿命を延ばしたい」という高齢読者の方々から、松尾タカシのおしりを鍛えるメソッド・理論へたくさんの共感と感動の声が寄せられました。...

「おしり」を鍛えると一生歩ける! 寝たきり・腰痛・ひざ痛を防ぐ

books 松尾タカシ関連書籍のご紹介 『「おしり」を鍛えると一生歩ける! 寝たきり・腰痛・ひざ痛を防ぐ』 転ばない、 ケガしない、 痛くならない! 「おしり」を鍛えれば、寝たきりなんて怖くない! 歩行困難な80代女性が、「おしり」を鍛えたら山登りができるようになった! 1日10分! だれでもできるかんたん筋トレ付き "...