足裏を鍛えれば死ぬまで歩ける!

「おしりはエンジン、足裏はタイヤ」 おしりと足裏、両方の筋肉を鍛えることで「100歳まで自力で元気に歩ける体」になる! 松尾タカシ先生の最新著書 『足裏を鍛えれば死ぬまで歩ける!』10/24発売!   ■8割の人は衰えている!? 「足裏の外側」が使えると寝たきりにならない! ■1日10分の足指じゃんけんで100歳まで自力で歩ける! ・足裏は何歳からでも鍛えられる! まずは片足立ちでチェック ・おしりはエンジン、足裏はタイヤ 「歩く力」を最大限に生かしてスムーズな歩行を実現!...

ヒップアップ・アーティストが教える 「おしりが上がる」と全身が上がる!

1日5分の超簡単トレーニングで 「おしり」を上げて 理想のカラダと自分を手に入れよう! ヒップアップ・アーティスト、松尾タカシの新著『「おしりが上がる」と全身が上がる!』が、5月1日に発売になります。 本書で紹介する「ヒップアップ・トレーニング」は、1日たったの5分。...