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松尾タカシ関連書籍のご紹介

『足腰を強くして いつまでも健康! カンタン おしり体操 』

たった1日3分で足腰が強くなる! 健康になる!!

3万人の悩みを解決したメソッドを楽しい体操に

足腰を強くして いつまでも健康! カンタン おしり体操

人の体の中で「最大で最強の筋肉」であるおしり。この「おしり」の衰えによ、腰やひざの痛み、体の不調が生じます。5ポーズだけでカンタンにできる「おしり体操」で、今すぐ、おしりの筋肉を目覚めさせましょう。

これまでに3万人の足腰の悩みを解決してきた、日本初のおしり専門トレーナーが開発した最新メソッドが、「おしり体操」です。
しかし、なぜ、おしりなのか。おしりの筋肉は、人間の筋肉の中で最大にして最強。しかも、人間のみに与えられた二本足で「立つ」「歩く」に不可欠な、とても大切な筋肉で、
「体を支える」「関節を守る」「バランスをとる」という、3つの役割があります。しかも、衰えるスピードは速く、通常は30代から、おしりの老化は始まり、老化が進むと「プロポーションが崩れる」という美容の面だけでなく、「歩けなくなる」「腰痛やひざ痛の原因になる」という命にかかわる大問題につながっていきます。
いつでもどこでも、掛け声をかけながら、みんなでできて、楽しくカンタンな「おしり体操」で、あなたの人生が変わります。

仕様

■出版社:KADOKAWA / 中経出版
■ページ数:120ページ
■体裁:A5判・カラー
■発売日:2016年9月16日
■価格(税抜):1,200円
■ISBN-13: 978-4046017758

おしりには人を幸せにするチカラがあります

おしりの専門家として活動していくうちに「家族や友だち、みんなでいつでもどこでも一緒に楽しめる体操をつくりたい」と強く思うようになりました。そして誕生したのが「おしり体操」です。この「おしり体操」を通じて、笑顔の輪が広がることを期待しています。

監修: 松尾タカシ

ヒップアップ・アーティスト