ヒップアップ・アーティスト 松尾タカシの新著『「おしり」をほぐせば100歳まで歩ける! 』が、9月15日に発売となります!

今回の本は、今まで書籍の中で触れてこなかった「梨状筋」にスポットを当てた、新しい内容となっています。

おしりの深層筋である「梨状筋」が凝ると、連動している前側の筋肉「腸骨筋」の衰えにつながります。「梨状筋」をほぐすと「腸骨筋」が鍛えやすくなり、腸骨筋が鍛えられると骨盤前傾となり、おしりの筋肉に刺激が入ります。
おしりを鍛えるためには、まずは「梨状筋」の凝りをほぐして「腸骨筋」を鍛えること! そのための簡単なエクササイズを紹介しています。

<仕様>
『「おしり」をほぐせば100歳まで歩ける! 』
単行本(ソフトカバー): 144ページ
出版社: 総合法令出版

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株式会社プロイデア オフィス 担当:西田